健康功效

南瓜:解毒
绿豆:解毒
小米:健脾

食材用料

南瓜绿豆粥的做法

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  1.做法：准备好原料，如下图所示

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  2.把南瓜去皮切块，豆类米大枣都洗干净，放入电压力锅中，再把冰糖放入

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  3.然后加适量水，电压力锅我一般是1:7的比例，一杯米豆，7杯水

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  4.然后选择电压力锅的预约功能，第二天一起床就可以有美美的热热的粥喝啦，我以前都是选择口感是软糯的，这次选择了标准，确实不如软糯的熬出来粘稠。所以还是选择口感软糯的好

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  5.电压力锅预约功能省时省力，因为在锅里放着就可以把豆子泡软了，米也泡了，一举两得

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  6.电压力锅预约功能省时省力，因为在锅里放着就可以把豆子泡软了，米也泡了，一举两得

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  7.这是以前做的南瓜粥，上次做的时候还放了百合和枸杞，米是放了香米什么的，小锥子是去莲心的

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  8.然后放入电压力锅选择预约功能，这次我选择的是软糯的

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  9.熬好的粥

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  10.然后配上自己烤的面包，炒上一盘南瓜丝，一点自己腌制的小咸菜，这样的早餐也是极好哒