健康功效

南瓜:解毒
花生:养胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

南瓜花生球的做法

• 

  1.主要材料。

• 

  2.南瓜去皮擦成细丝；

• 

  3.花生入烤箱烤7-8分钟，拿出来后待凉一点去皮；

• 

  4.用擀面杖压碎；

• 

  5.将花生碎加入到南瓜丝中，调入精盐，胡椒粉混合拌匀；

• 

  6.再加入面粉拌匀，黏稠成南瓜花生馅；

• 

  7.丸子锅加适量油加热，将馅料做成小球放入锅中；

• 

  8.一面金黄后翻面，然后再转动使整个球煎成金黄色；

• 

  9.用厨房纸吸去油份，装盘即可食用。