清蒸鲍鱼的做法
健康功效
鲍鱼:润肺
花生油:辅助降血脂
食材用料
鲍鱼 | 蒜 |
青辣椒 | 姜 |
辣椒酱 | 花生油 |
蒸鱼豉油 | 料酒 |
盐 |
清蒸鲍鱼的做法
1.鲍鱼10只
2.清洗干净放装盘放入蒸锅大火蒸八分钟
3.把蒜、辣椒等切碎末
4.炒锅烧热油,先放入姜蒜辣椒爆香,再倒少许蒸鱼豉油料酒和盐
5.马上将热油姜蒜淋到鲍鱼上即可食用
鲍鱼:润肺
花生油:辅助降血脂
鲍鱼 | 蒜 |
青辣椒 | 姜 |
辣椒酱 | 花生油 |
蒸鱼豉油 | 料酒 |
盐 |
1.鲍鱼10只
2.清洗干净放装盘放入蒸锅大火蒸八分钟
3.把蒜、辣椒等切碎末
4.炒锅烧热油,先放入姜蒜辣椒爆香,再倒少许蒸鱼豉油料酒和盐
5.马上将热油姜蒜淋到鲍鱼上即可食用
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