双薯西米牛奶糖水的做法
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
紫薯 | 红薯 |
西米 | 炼奶 |
姜 | 白砂糖 |
双薯西米牛奶糖水的做法
1.把红薯紫薯切块
2.把水煮沸腾,放入西米,不断搅浑,防止粘底。十分钟左右关火,盖上盖子闷五分钟。然后用冷水过冷河。放着备用。
3.把水煲开,放姜、双薯,大概煮20分钟左右。
4.最后加入西米,不断搅动,五分钟之后,放糖和炼奶。搞掂!
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
紫薯 | 红薯 |
西米 | 炼奶 |
姜 | 白砂糖 |
1.把红薯紫薯切块
2.把水煮沸腾,放入西米,不断搅浑,防止粘底。十分钟左右关火,盖上盖子闷五分钟。然后用冷水过冷河。放着备用。
3.把水煲开,放姜、双薯,大概煮20分钟左右。
4.最后加入西米,不断搅动,五分钟之后,放糖和炼奶。搞掂!
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