admin 山葯排骨湯的做法
健康功效
排骨:扩张血管
黑豆:活血
食材用料
| 山葯 | 排骨 |
| 黑豆 | 北蟲草花 |
| 紅棗 | 薑片 |
| 枸杞 |
山葯排骨湯的做法
1.排骨先用沸水飛一下，然後撈起和所有食材放進燉盅，加水。大火30分钟，然後小火60分钟後加鹽調味。再燉10分钟即可。
小贴士
1.準備一次性手套，防止山葯削皮時手會癢2.黑豆提前清水浸泡四小時或冰箱浸泡一夜
排骨:扩张血管
黑豆:活血
| 山葯 | 排骨 |
| 黑豆 | 北蟲草花 |
| 紅棗 | 薑片 |
| 枸杞 |
1.排骨先用沸水飛一下，然後撈起和所有食材放進燉盅，加水。大火30分钟，然後小火60分钟後加鹽調味。再燉10分钟即可。
1.準備一次性手套，防止山葯削皮時手會癢2.黑豆提前清水浸泡四小時或冰箱浸泡一夜
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