酸辣雷公菌的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
雷公菌 | 肉米 |
姜 | 酸椒 |
蚝油 | 蒜 |
料酒 | 葱 |
盐 | 味精 |
酸辣雷公菌的做法
1.雷公菌,洗净。烧热水,雷公菌焯水。焯水可使雷公菌展开,洗掉里面的沙子。
2.肉米姜,蒜,料酒,盐,腌制。
3.姜,蒜,酸椒切末备用。
4.起锅热油~到入肉米翻炒~炒开肉米后依次倒入切末的蒜,酸椒,及焯好水的雷公菌,大火翻炒。加盐,少量味精,翻炒三五分钟,出锅前加少量蚝油。
5.盛盘撒葱花,即可。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
雷公菌 | 肉米 |
姜 | 酸椒 |
蚝油 | 蒜 |
料酒 | 葱 |
盐 | 味精 |
1.雷公菌,洗净。烧热水,雷公菌焯水。焯水可使雷公菌展开,洗掉里面的沙子。
2.肉米姜,蒜,料酒,盐,腌制。
3.姜,蒜,酸椒切末备用。
4.起锅热油~到入肉米翻炒~炒开肉米后依次倒入切末的蒜,酸椒,及焯好水的雷公菌,大火翻炒。加盐,少量味精,翻炒三五分钟,出锅前加少量蚝油。
5.盛盘撒葱花,即可。
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