健康功效

西兰花:补肾填精
土豆:解毒
胡萝卜:健脾

食材用料

咖喱什锦蔬的做法

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  1.超市都会买到的咖喱块、由于这道菜是一星期前做过的所以步骤无图请谅解，但非常简单不会做饭的朋友都能学会哟

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  2.想要吃的蔬菜依照个人兴趣任意搭配，洗净

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  3.锅中倒油，锅烧热可根据蔬菜煮熟程度一步步入锅（胡萝卜难煮可先入锅）随意翻炒几下倒水煮。

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  4.任何调料都不用放，如果想要辣一些可丢入干辣椒一起煮。蔬菜煮到差不多，熄火将咖喱块依据蔬菜份量放入相应咖喱块（我的蔬菜份量是四人份，放了四块）咖喱块融化后大火煮

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  5.这时候将洋葱青椒一起如果转中火煮大概三四分钟等咖喱和汤完全浓稠，撒入适量香葱装盘即可。是不是很简单，浓汤拌入热腾腾的米饭更是爱不释手，在家就可以享受西餐厅的美味。