admin 杂蔬炒猪蹄的做法
健康功效
竹笋:利水
木耳:补气
胡萝卜:健脾
食材用料
| 竹笋 | 木耳 |
| 胡萝卜 | 酱猪蹄 |
| 青红椒 | 油 |
| 蒜片 | 蚝油 |
| 鸡精 |
杂蔬炒猪蹄的做法
1.酱猪蹄拆成块；木耳泡发，去蒂，洗净撕成小块。
2.胡萝卜洗净，切片；青红椒洗净，去蒂和籽，切成块。竹笋泡发，洗净，切片。
3.炒锅置火上，倒入油烧至5成热，放入蒜片爆香。
4.依次放入笋片、木耳、翻炒
5.加入猪蹄，翻炒，最后加入青红椒，蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可
竹笋:利水
木耳:补气
胡萝卜:健脾
| 竹笋 | 木耳 |
| 胡萝卜 | 酱猪蹄 |
| 青红椒 | 油 |
| 蒜片 | 蚝油 |
| 鸡精 |
1.酱猪蹄拆成块；木耳泡发，去蒂，洗净撕成小块。
2.胡萝卜洗净，切片；青红椒洗净，去蒂和籽，切成块。竹笋泡发，洗净，切片。
3.炒锅置火上，倒入油烧至5成热，放入蒜片爆香。
4.依次放入笋片、木耳、翻炒
5.加入猪蹄，翻炒，最后加入青红椒，蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可
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