健康功效

鸡蛋:增强免疫力
香菜:活血化瘀

食材用料

舌尖上的春天的做法

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  1.1、面粉放入容器，加入适量的水慢慢搅和，面粉有疙瘩就用勺子压，最后搅和至完全没有面疙瘩。醒几分钟和成浓稠状
  2、葱、香菜摘干净，洗净，切碎备用
  3、电饼铛加热后，把面糊从中间倒下去，用小竹板从中间将面糊均匀的转圈摊圆
  4、面糊表面变颜色及摇晃面糊已经不动了，就可以翻面煎了
  5、翻面后待面皮凝固成型后打入鸡蛋，使用小竹板从中间将蛋液均匀的转圈摊圆覆盖在面饼上
  6、待蛋液即将凝固的时候撒上黑芝麻翻面煎，鸡蛋面熟了后在翻面7、在面皮上刷上蒜蓉辣酱，均匀的撒上香菜、葱花。卷起出锅即可食用。
  
  

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  2.第二张

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  3.第三张

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  4.三张

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  5.美味早餐

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  6.是不是很有食欲

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  7.来一杯绿豆豆浆

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  8.舌尖上的春天

小贴士

小秘密：呵呵，不曾使用一滴油。绝对的低油、低盐的快手营养餐