admin 油菜炒金针菇的做法
健康功效
油菜:散瘀消肿
金针菇:活血化瘀
食材用料
| 油菜 | 金针菇 |
油菜炒金针菇的做法
1.金针菇去根，放锅中，加水焯熟。捞出，冲洗，空干水分备用。
2.油菜洗净，空干水分，备用。
3.蒜，切沫。红辣椒，切成小段。
4.锅里油烧热，放入蒜沫，炒出香味后，放入油菜。油菜变软后，放入金针菇，翻炒。加入一点花椒粉，适量酱油，一点盐，加入辣椒段，翻炒几就ok了。出锅前，可以加一点蚝油提鲜。(辣椒别炒太久，会很辣的，本人用辣椒主要是想提色而已)
油菜:散瘀消肿
金针菇:活血化瘀
| 油菜 | 金针菇 |
1.金针菇去根，放锅中，加水焯熟。捞出，冲洗，空干水分备用。
2.油菜洗净，空干水分，备用。
3.蒜，切沫。红辣椒，切成小段。
4.锅里油烧热，放入蒜沫，炒出香味后，放入油菜。油菜变软后，放入金针菇，翻炒。加入一点花椒粉，适量酱油，一点盐，加入辣椒段，翻炒几就ok了。出锅前，可以加一点蚝油提鲜。(辣椒别炒太久，会很辣的，本人用辣椒主要是想提色而已)
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