桑果酸奶饮的做法
健康功效
酸奶:活血化瘀
食材用料
桑果 | 酸奶 |
桑果酸奶饮的做法
1.桑果、酸奶
2.桑果每年3-5月当市
3.撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。
4.浸泡之后洗净。
5.剪去蒂根,不剪也无妨。
6.桑果加入搅拌机
7.加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案)
8.一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。
9.桑果酸奶饮
小贴士
肠胃不好的人群少吃为佳。
酸奶:活血化瘀
桑果 | 酸奶 |
1.桑果、酸奶
2.桑果每年3-5月当市
3.撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。
4.浸泡之后洗净。
5.剪去蒂根,不剪也无妨。
6.桑果加入搅拌机
7.加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案)
8.一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。
9.桑果酸奶饮
肠胃不好的人群少吃为佳。
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