健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

桑果酸奶饮的做法

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  1.桑果、酸奶

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  2.桑果每年3-5月当市

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  3.撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。

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  4.浸泡之后洗净。

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  5.剪去蒂根，不剪也无妨。

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  6.桑果加入搅拌机

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  7.加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）

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  8.一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。

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  9.桑果酸奶饮

小贴士

肠胃不好的人群少吃为佳。