健康功效

鸡蛋:增强免疫力
黄油:活血化瘀
番茄酱:活血化瘀

食材用料

蒙特利尔牛排的做法

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  1.牛里脊切7mm厚片，打断筋。

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  2.用蒙特利尔牛排料，少许黄油腌制。

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  3.这时可以煮意粉，只要8分熟。立刻过凉，口感才好。

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  4.锅内加黄油。

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  5.煎制牛排和鸡蛋，牛排每面约2分钟，这样大约是7成熟。

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  6.煎好后用剩油用番茄酱，白醋，糖，红酒熬制酱汁。

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  7.取出意粉摆盘，浇上酱汁就ok了。

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  8.来个近照。

小贴士

1.牛排的量和熟度，鸡蛋的嫩度自己按喜好定。
2.酱汁制作中要用肯德基家的番茄酱（2~3袋）就不用加糖和醋啦，他酸甜度正好。
3.煮意粉时，锅内先放少许油，可以防止粘连；还可加少许盐，让意粉更入味。