健康功效

韭黄:补肾壮阳
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五彩菜包裹的做法

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  1.准备所有材料。

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  2.姜蒜切末，葱切花，里脊切丝放料酒，生粉，生抽略腌。

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  3.将胡萝卜、圆椒分别切丝，九韭黄，香芹切段。

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  4.将胡萝卜丝、香芹、圆椒投入开水焯5秒钟捞出过冷河，葱叶略烫即可。

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  5.锅里放油，爆香姜蒜快速将肉丝滑散。

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  6.侄入焯过水的材料，调入盐、鸡粉、生抽、蚝油炒匀，出锅前放入韭黄，葱花勾薄茨淋少许香油炒匀出锅晾凉待用。

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  7.出锅晾凉待用。

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  8.陈村粉切段整正成方形，将放凉的馅菜包进陈村粉里卷起来。

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  9.卷起来，用葱叶捆紧即成。

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  10.将包好的菜包裹放蒸锅蒸三至五分钟即可。