健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

时蔬炒鱿的做法

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  1.鱿鱼切条，豌豆洗好，红椒切条。

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  2.鱿鱼姜酒焯水备用。

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  3.先爆香蒜米，下豌豆。红椒爆炒起锅，另爆香豆酱，下焯过水的鱿鱼炒至熟，再把炒好的豌豆、红椒倒入一起拌炒，下鸡精、淋上鲜贝露略炒即可上碟。