健康功效

带鱼:解毒
白萝卜:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

萝卜丝烧带鱼的做法

• 

  1.把带鱼剖腹去内脏和鱼鳍，去头和尾巴，洗净。

• 

  2.用剪刀剪成一段段沥干水分。

• 

  3.把白萝卜去皮用檫子檫成细丝备用。

• 

  4.热锅下油，油多放点，放入带鱼，用小火煎成两面金黄色盛出备用。

• 

  5.锅里留底油，放入姜蒜沫爆香。

• 

  6.接着放入萝卜丝翻炒。

• 

  7.等到萝卜丝变软后放入煎好的带鱼。

• 

  8.在锅里加入适量的料酒和水。盖上锅盖闷煮一会。等汤汁有点收干时放入盐和味精调味，撒上葱花即可出锅。

• 

  9.成品照片。