健康功效

鲫鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐鲫鱼汤的做法

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  1.水豆腐3块一切为四，姜切片，蒜切段，油豆腐适量。

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  2.鲫鱼宰杀（让他杀的），去鳞，洗净。

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  3.锅里加油，加入蒜片和蒜段，煎出香味。

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  4.加入两条鲫鱼煎。

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  5.煎至两面变白即可。（很难得一次，煎得两面都不粘锅的呢）

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  6.把锅里多余的油倒出，加入一勺水加盖烧。

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  7.烧至鱼汤呈乳白色时加入水豆腐和油豆腐继续烧开。

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  8.烧至2、3分钟后，加盐调味，入味后加入蒜段。

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  9.加盖烧，蒜熟了即可出锅。