admin 炝拌甘蓝菜的做法
健康功效
醋:解毒
食材用料
| 绿甘蓝菜 | 紫甘蓝菜 |
| 黄甜椒 | 小米椒 |
| 盐 | 鸡精 |
| 生抽 | 醋 |
| 香油 |
炝拌甘蓝菜的做法
1.绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒。
2.小米椒。
3.将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状。
4.锅中加水，将绿甘蓝菜焯水。
5.将紫甘蓝菜焯水。
6.捞出的绿甘蓝菜。
7.捞出的紫甘蓝菜。
8.色拉油烧六成热，放入干辣椒爆香。将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。
醋:解毒
| 绿甘蓝菜 | 紫甘蓝菜 |
| 黄甜椒 | 小米椒 |
| 盐 | 鸡精 |
| 生抽 | 醋 |
| 香油 |
1.绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒。
2.小米椒。
3.将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状。
4.锅中加水，将绿甘蓝菜焯水。
5.将紫甘蓝菜焯水。
6.捞出的绿甘蓝菜。
7.捞出的紫甘蓝菜。
8.色拉油烧六成热，放入干辣椒爆香。将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。
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