健康功效

芦笋:利水

食材用料

金沙芦笋的做法

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  1.材料：芦笋、咸蛋。

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  2.芦笋掐掉老段，削去老皮（嫩的就不用了），洗净切段。

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  3.取出咸蛋黄捣碎。

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  4.锅内烧开水，下芦笋段。

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  5.烫熟捞出。

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  6.净锅下油，倒入咸蛋黄炒散，倒入烫熟的芦笋。

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  7.翻匀即可出锅。