健康功效

鸡蛋:增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

韭菜苔炒银耳鸡蛋的做法

• 

  1.韭菜苔炒银耳鸡蛋食材。

• 

  2.韭菜苔清洗干净切成寸段，葱切成马蹄片，姜切成丝备用。

• 

  3.炒锅热锅凉油，鸡蛋打散，8成热放入鸡蛋。

• 

  4.鸡蛋翻炒熟了出锅备用。

• 

  5.炒锅另起锅，六成热放入葱姜炸香。

• 

  6.然后放入韭菜苔翻炒。

• 

  7.韭菜苔翻炒变色后放入银耳翻炒。

• 

  8.银耳断生后放入鸡蛋翻炒。

• 

  9.加入盐和鸡精调味然后即可出锅。

小贴士

1、鸡蛋加入少许水或者黄酒会更嫩滑。
2、韭菜苔变色即可，否则不够脆爽。
3、此菜吃的就是新鲜的味道，不必放生抽等调味。