健康功效

芝麻:通乳

食材用料

芝麻圈圈的做法

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  1.一瓢半面粉

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  2.适量温水搅拌

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  3.揉成面团

• 4.面团按压，放入黑芝麻

• 5.揉面，揉到芝麻均匀

• 6.面板上撒些白面

• 7.把揉好的芝麻面团放到撒好的面粉上杆成小饼饼

• 8.两边对折

• 9.翻过去，用擀面杖擀一下

• 10.延边切条，切成宽1-2cm的小条

• 11.小条左右对折，轻轻合口按紧

• 12.电饼铛双面抹油，放入芝麻圈圈

• 13.少量豆油涂抹在圈圈上，电饼铛盖盖子

• 14.不一会，软绵绵的芝麻圈圈就做好了。

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  15.盛入容器，休闲的小零食芝麻圈圈就做好了。

小贴士

有人会问没有电饼铛怎么办，平底锅煎一下  
低糖主义  我没有放糖，加些牛奶应该更不错。如果要加牛奶  步骤2里面:牛奶要加热  温热即可，进行搅拌  就ok了
这样的芝麻圈圈才会更柔软  
如果喜欢硬的有嚼劲的可以用锅慢火炸一下