健康功效

鸡蛋:增强免疫力

食材用料

炒南瓜头的做法

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  1.购买回来的新鲜南瓜头，长势良好。有些南瓜头买的时候就蔫了，那个就不适合炒了。

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  2.折成小段，折的时候是最关键的步骤。南瓜头炒的好不好吃，关键就在一定要把南瓜头外表皮的绒毛全去掉，这样炒出来的口感不会粗糙。

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  3.鸡蛋三个打散在碗中，怕腥的加少许料酒。

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  4.锅中放油，油热后加鸡蛋翻炒散开。

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  5.倒入折好的南瓜头。

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  6.翻炒至变色后，倒入适量的盐起锅。

小贴士

1，南瓜头是现在正上市的蔬菜，有兴趣的可以买来吃。我第一次是在饭店吃的，一吃立刻忘不了。于是赶紧回家自己做。没想到这个菜头也能有这么好的味道。
2，南瓜头的处理最关键。象我这么一斤，没半个小时到一个小时拿不下来。想想它的味美，我就忍了。
3，如果家里有老人，没什么事的，制作就更轻松拉。