健康功效

菠萝:止泻
梨:润肺
黄瓜:解毒

食材用料

缤纷果蔬沙拉的做法

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  1.准备材料：各种时令果蔬（我用了黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿，生菜等），沙拉酱。

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  2.用生菜铺底。

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  3.把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀。

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  4.最后淋上沙拉酱就可以了（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦）。