健康功效

胡萝卜:健脾
黄瓜:解毒

食材用料

经典蔬菜沙拉的做法

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  1.胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。

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  2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

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  3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

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  4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

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  5.加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）。