经典蔬菜沙拉的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
黄瓜:解毒
食材用料
胡萝卜 | 甜玉米 |
黄瓜 | 沙拉酱 |
盐 |
经典蔬菜沙拉的做法
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。
3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味。
5.加入沙拉酱,拌匀即可。(夏天的话,冷藏一下更美味)。
胡萝卜:健脾
黄瓜:解毒
胡萝卜 | 甜玉米 |
黄瓜 | 沙拉酱 |
盐 |
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。
3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味。
5.加入沙拉酱,拌匀即可。(夏天的话,冷藏一下更美味)。
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