健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:健脾
莴笋:解毒

食材用料

三色牛肉卷的做法

• 1.牛肉尽量切薄片，（偶的刀功差，也只能切成这样了），用刀轻轻拍松肉片，加料酒、盐、腌制一会。

• 2.胡萝卜、莴笋切丝，分别焯水，豆芽也焯水后备用。

• 3.取一块牛肉平铺，上面适量放焯过水的三丝，再卷起来，接口处用淀粉固定。

• 4.锅里放油，烧热，牛肉卷入锅煎透后取出摆盘。

• 5.锅里留底油，下蒜蓉炒香，倒入黑椒粉一起炒，再加水散开，勾芡，浇到牛肉卷上。