健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯粒枸杞米糊的做法

• 

  1.紫薯切成粒.大米用九阳豆浆机自带量杯一杯.枸杞八粒。

• 

  2.米洗净放入九阳豆浆机内.加水至上下水位间.调米润豆浆档。

• 

  3.炸好的米糊倒入锅里.加入紫薯粒。

• 

  4.煮约2~3分钟米糊变浓绸即可关火。

• 

  5.米糊盛碗加入洗净的枸杞即可食用。

小贴士

放入紫薯的过程中.要一边煮一边搅动.以免糊锅.