三鲜汤的做法
健康功效
香肠:扩张血管、增强免疫力
莴笋:解毒
鸡蛋:增强免疫力
食材用料
香肠 | 莴笋 |
鸡蛋 | 三鲜鸡汤 |
三鲜汤的做法
1.莴笋洗净去皮,切成滚刀块。
2.把鸡肉肠,玉米火腿肠用蒜头爆一下。
3.再加入莴笋,加1/2茶匙盐调味。
4.倒入三鲜汤,汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。
5.这类汤的淀粉含量比较高,所以要先用冷水溶开了以后在煮汤,鸡蛋要最后放,搅匀后就成蛋花了。
香肠:扩张血管、增强免疫力
莴笋:解毒
鸡蛋:增强免疫力
香肠 | 莴笋 |
鸡蛋 | 三鲜鸡汤 |
1.莴笋洗净去皮,切成滚刀块。
2.把鸡肉肠,玉米火腿肠用蒜头爆一下。
3.再加入莴笋,加1/2茶匙盐调味。
4.倒入三鲜汤,汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。
5.这类汤的淀粉含量比较高,所以要先用冷水溶开了以后在煮汤,鸡蛋要最后放,搅匀后就成蛋花了。
0条评论