健康功效

木瓜:活血化瘀
柠檬:活血化瘀

食材用料

海鲜色拉木瓜船的做法

• 1.木瓜一切二，去籽，把肉用勺子挖出来；（不要把皮能坏,当容器），把肉切成菱形块备用；带子和虾仁用热水烫熟（用刀切开）备用！

• 2.色拉酱取2勺倒在盆里，加入牛奶炼乳，柠檬加半个（用手捏出柠檬汁来）倒在盆里，和均匀！

• 3.将切好的木瓜和带子虾仁倒入盆内和均匀装入木瓜壳内即可！

小贴士

这道菜清香，酸甜可口；营养价值高；夏季必备凉菜！