健康功效

菠菜:活血化瘀

食材用料

心相印菠菜的做法

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  1.很新鲜啊，阳台种的菠菜，有机蔬菜哦

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  2.今天摘的，洗净，切长度约3厘米的段，锅开水，放入菠菜滴一点点油，煮十几秒钟，用漏勺盛出菠菜，放入冷水中冲洗，用两只手攥成菜团，挤去多的水

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  3.芥末酱加味极鲜加少许盐调匀，倒在菠菜里，拌匀，取模具放到盘中，将拌好的菠菜放在里面，轻轻用手摁，压实，一手摁住菠菜，另一只手轻轻抬起模具。在菠菜上撒少许芝麻，

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  4.再放上胡萝卜刻的心形，放一粒枸杞子装饰