爽口苤蓝的做法
健康功效
葱白:解毒
花椒:止泻
食材用料
苤蓝 | 葱白 |
干辣椒 | 花椒 |
米醋 | 盐 |
糖 | 香油 |
爽口苤蓝的做法
1.哈哈,先认识一下苤蓝
2.把苤蓝去皮,先切成片,在切成丝
3.干辣椒切丝、葱白切丝
4.苤蓝丝放入容器中,倒入水泡十几分钟
5.沥干水,放入盐腌制5分钟左右,挤干水份,放上葱丝,干辣椒丝,倒入米醋、糖
6.用大一点的不锈钢勺子,倒入油放入花椒,烧到花椒为黑褐色即可,浇到苤蓝丝上,再加几滴香油拌匀即可
葱白:解毒
花椒:止泻
苤蓝 | 葱白 |
干辣椒 | 花椒 |
米醋 | 盐 |
糖 | 香油 |
1.哈哈,先认识一下苤蓝
2.把苤蓝去皮,先切成片,在切成丝
3.干辣椒切丝、葱白切丝
4.苤蓝丝放入容器中,倒入水泡十几分钟
5.沥干水,放入盐腌制5分钟左右,挤干水份,放上葱丝,干辣椒丝,倒入米醋、糖
6.用大一点的不锈钢勺子,倒入油放入花椒,烧到花椒为黑褐色即可,浇到苤蓝丝上,再加几滴香油拌匀即可
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