辣拌菠菜的做法,第1张

辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜,第2张

健康功效

菠菜:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

菠菜 相克食物
芝麻油 相克食物
辣椒酱 芝麻粒

辣拌菠菜的做法

  • 辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜的做法图解1,第3张

    1.菠菜择好洗干净待用

  • 辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜的做法图解2,第4张

    2.锅里水放盐烧开

  • 辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜的做法图解3,第5张

    3.水烧开时放入菠菜焯水

  • 辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜的做法图解4,第6张

    4.菠菜一变色就可以捞起,沥干水分。

  • 辣拌菠菜的做法,辣拌菠菜的做法图解5,第7张

    5.沥干的菠菜装盘放上所有的调料就可以了

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