admin 瑶柱四季豆的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 瑶柱 |
| 小番茄 | 葱 |
| 食用油 | 盐 |
| 鸡精 | 白胡椒 |
瑶柱四季豆的做法
1.选的是扁的四季豆，去两头，洗净，斜刀切。然后在热水里焯熟。捞起，沥水，备用。
2.瑶柱就是干贝。选10颗左右，头天晚上就用清水泡着，泡的时候要加点料酒，这样不会有腥味。
3.热锅，少油，四季豆下锅翻炒，然后加干贝一起翻炒。关小火，把小番茄对半切，加盐&鸡精，小葱，加点水，倒入炒锅里一起烩一烩。最后加芡粉收汁即可。
4.成品图，红配绿，呵呵~
四季豆:活血化瘀
| 四季豆 | 瑶柱 |
| 小番茄 | 葱 |
| 食用油 | 盐 |
| 鸡精 | 白胡椒 |
1.选的是扁的四季豆，去两头，洗净，斜刀切。然后在热水里焯熟。捞起，沥水，备用。
2.瑶柱就是干贝。选10颗左右，头天晚上就用清水泡着，泡的时候要加点料酒，这样不会有腥味。
3.热锅，少油，四季豆下锅翻炒，然后加干贝一起翻炒。关小火，把小番茄对半切，加盐&鸡精，小葱，加点水，倒入炒锅里一起烩一烩。最后加芡粉收汁即可。
4.成品图，红配绿，呵呵~
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