健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼片炒蒜苔的做法

• 

  1.鱼片用少许盐以及胡椒粉还有橄榄油腌制待用。

• 

  2.蒜苔切约寸长。

• 

  3.锅里倒入少许橄榄油烧热，放入蒜苔。

• 

  4.加少许盐略炒片刻盛起备用。

• 

  5.锅里再倒入少许橄榄油，把鱼片放入。

• 

  6.炒片刻调入少许生抽。

• 

  7.然后再将刚才炒过的蒜苔重新加入。

• 

  8.炒均匀即可熄火上碟。

小贴士

蒜苔炒久不好吃，断生即可。