健康功效

香菇:健脾
酱油:活血化瘀
花生油:辅助降血脂

食材用料

焯白菜心的做法

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  1.把洗干净的白菜心焯水煮下，捞起干水备用。烧干锅后下花生油炒蒜头（切片），再加香菇和黑木耳，加点酱油炒到入味。

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  2.把干水白菜心放入锅，一起炒，再加点酱油，稍微入味后，关火用筷子把白菜心按条夹进盆中后，再把锅里的香菇、黑木耳、蒜头装在表面。

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  3.最好能沟点欠，因为家里没欠粉，所以省略了。