健康功效

鸡腿:扩张血管
香菇:健脾
蜂蜜:生肌

食材用料

黑椒香菇鸡肉卷的做法

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  1.将鸡腿洗净沥干水去除骨头，放入所有调味料拌匀后腌2小时（12小时更好）。

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  2.把香菇切丝。

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  3.腌好的鸡腿放在锡纸上，摆上香菇丝卷起成鸡肉卷。

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  4.卷起鸡肉。

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  5.把鸡肉卷用锡纸包裹起来成糖果形状，烤箱预热200度15分钟。

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  6.取出揭开锡纸涮上蜂蜜再烤1分钟。

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  7.烤好后取出撒少许量的黑椒腌料在鸡肉卷上再烤3分钟。
  
  再次取出第二次涮上少许蜂蜜再烤1分钟即可。