admin 彩椒炒鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
彩椒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱿鱼 | 彩椒 |
| 姜 | 盐 |
| 鸡精 | 生粉 |
彩椒炒鱿鱼的做法
1.买的彩椒，去了心，看起来好漂亮哦
2.生鱿鱼，不怎么会切，本来想说，搞花，烧时卷起来的，最后却是切太碎
3.水烧开后，将鱿鱼过下水
4.将图3中过水的鱿鱼，捞起过冷水放干水份
5.把彩椒切长条块状
6.鱿鱼热油入姜片上锅翻炒，入少许盐
7.将图6的鱿鱼装盘备用
8.烧油，放入彩椒入锅翻炒
9.加入图7中的鱿鱼继续翻炒
10.调入些生粉汁翻下待收的差不多
11.这道菜就好了，起锅
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