健康功效

南瓜:解毒
百合:润肺
赤小豆:解毒

食材用料

南瓜红米香粥的做法

• 

  1.准备好所需要的原料：南瓜、薏米、百合（红米、赤小豆忘拍上了）

• 

  2.品臻客五常稻花香粥米，提前一小时用清水泡发薏米、百合、红米

• 

  3.提前半小时在泡发粥米后，切小块南瓜

• 

  4.全部材料在加5碗清水，放砂锅上大火煮开。煮开后，关火。

• 

  5.砂锅里的材料全部转移，倒入电压力锅内，加红糖，定时半小时煮。

• 

  6.半小时后，打开锅，一阵清香扑鼻而来。

• 

  7.端上一碗，粥很粘稠，很美味。