枸杞马碲鹌鹑蛋的做法
健康功效
鹌鹑蛋:生肌
食材用料
鹌鹑蛋 | 马碲 |
枸杞 | 纯净水 |
白糖冰糖 |
枸杞马碲鹌鹑蛋的做法
1.鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳待用。
2.马碲去皮洗净(我直接买去了皮滴)。
3.枸杞冲洗干浄泡一会。
4.锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄,捞出沥油。
5.锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分钟。
6.煲好后调入白糖即可食用。
鹌鹑蛋:生肌
鹌鹑蛋 | 马碲 |
枸杞 | 纯净水 |
白糖冰糖 |
1.鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳待用。
2.马碲去皮洗净(我直接买去了皮滴)。
3.枸杞冲洗干浄泡一会。
4.锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄,捞出沥油。
5.锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分钟。
6.煲好后调入白糖即可食用。
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