健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芒果:生津

食材用料

夏日清凉系列的做法

• 

  1.2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。

• 

  2.紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。

• 

  3.冲一杯牛奶，凉了，倒入芒果和紫薯一起搅拌。

• 

  4.可以放入果冻调味。

• 

  5.成品，放入冰箱冷冻。