健康功效

胡萝卜:健脾
韭菜:解毒
白糖:活血化瘀

食材用料

碧玉炒银芽的做法

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  1.原料图。（豆芽、胡萝卜、韭菜）

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  2.胡萝卜洗净，切（或刨）成与豆芽一般粗细的丝。

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  3.韭菜洗净切成和豆芽差不多长短的段。

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  4.豆芽洗净，入开水锅绰水半分钟左右，捞起备用。

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  5.锅中热油，油7分热时，加入胡萝卜丝炒软。

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  6.加入豆芽和韭菜，同时调入少许食盐、蚝油和白糖。

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  7.翻炒30秒左右即可出锅。

小贴士

诗心片语：
1：如果有时间，把豆芽的尾部掐掉，口感会更好。
2：事先绰过水的豆芽炒起来口味更佳。
3：大火快炒，炒的过程一般不超过一分钟。
4：韭菜有清理肠胃的功效，故肠胃不适时不宜食用。