榴莲的功效与作用

榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，以及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸等微量元素。它是一种热带水果，营养密度高且均衡。除了肉，榴莲的壳也用作中草药，可以入药，也可以炖汤。那么榴莲有哪些功效和作用呢？接下来我给大家介绍一下。

榴莲的功效和作用

1。驱寒活血

榴莲性热，吃了可以驱寒活血，缓解经期疼痛。榴莲能散寒活血，有效改善腹部受寒状况，还能提高体温，对寒性体质引起的经期不适有很好的效果。经期适当吃榴莲，可以快速缓解痛经，为身体补充营养，增强经期抵抗力。

2。增强免疫力

榴莲除了色氨酸外，还含有7种必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提，可以参与其合成代谢，提高机体免疫功能。从而调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3。健脾壮阳

榴莲含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友，可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，从而达到健脾壮阳的效果。

4。健胃消食

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，从而达到改善便秘的效果。但是需要注意的是，吃榴莲治疗便秘应该多喝开水。

以上是对榴莲功效和作用的介绍，包括驱寒活血、增强免疫力、健脾壮阳、健胃消食等。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。