银耳莲子红枣汤的功效与作用

银耳莲子红枣汤是由银耳莲子红枣做成的。莲子性平，味甘，益心益肾，止泻排精，安神定志。银耳性平味甘，具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑强心的功效。枣又暖又甜。那么银耳莲子大枣汤有哪些功效和作用呢？接下来我给大家介绍一下。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1。滋阴润肺、健脾止泻

银耳富含蛋白质、银耳多糖、维生素等营养成分，具有健脾开胃、滋阴清热、润燥的功效，尤其适合口干咽燥的人群食用。莲子对脾虚泄泻有很好的止泻作用，对于久病虚弱的人来说，是一种非常温和的补品。所以银耳莲子红枣汤可以起到滋阴润肺、健脾止泻的作用。

2。放松

银耳富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。还能润滑肠道，保持肠道内的粪便湿润，以利于排便顺畅。此外，银耳中含有的硒等微量元素能增强机体抗肿瘤免疫力，防止钙的流失，对身体的生长发育非常有益。莲子能清体内燥热，降火，改善上火引起的便秘。所以银耳莲子红枣汤可以起到通便的作用。

3。护肝降压

银耳中含有的维生素C可以帮助肝脏解毒，清理体内长期积累的毒素。其所含氨基酸中的酸性异多糖对老年慢性支气管炎和肺心病有一定的缓解作用。并能促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的解毒功能。莲子中所含的无定形生物碱n9能降低血压。大枣含有环磷酸腺苷，也可以降血压。所以银耳莲子红枣汤可以护肝降压。

4。滋养身体

大枣含有多种糖类、氨基酸、维生素等。维生素可以提高细胞质量，保持细胞活性，提高杀菌能力，进而增强人体免疫力。莲子是一种非常温和的补药，适用于久病等体弱的人。银耳具有生津益气的功效。所以银耳莲子红枣汤可以滋补身体。

以上是对银耳莲子红枣汤功效和作用的介绍。银耳莲子红枣汤的功效和作用包括滋阴润肺、健脾止泻、润肠通便、保肝降压、滋补身体等。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。