腿抽筋是什麼原因-彩牛養生

腿抽筋也叫腿部痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時可持續數秒或數十秒，疼痛難忍。腿抽筋的原因主要有：

一、缺鈣：缺鈣是引起腿抽筋常見的原因，是由於身體內缺少鈣離子，從而不能抑制神經肌肉的興奮性，導致抽筋。

二、受寒：腿部受到寒冷的刺激也會引起腿抽筋，是因為腿部在受到寒冷刺激時，大腦會發出信號讓腿部的骨骼肌發生收縮，以產生更多的熱量維持腿部的體溫。

三、劇烈運動：劇烈運動時腿部是在很緊張的狀態，腿部的肌肉收縮的會加快，當腿部放松下來之後，如果肌肉的收縮和放松沒有調和好，就會有抽筋的現象。

四、血液流通不暢：血液流動緩慢，代謝產生的乳酸不能被血液帶走分解，淤積在肌肉中，就會出現腿抽筋的癥狀。