左旋肉碱的作用与功效

减肥的人对左旋肉碱不会陌生。有人说左旋肉碱对减肥没有副作用，导致左旋肉碱风靡全国。各种左旋肉碱产品让人眼花缭乱。左旋肉碱有哪些功能和作用？让我们一起去发现。

左旋肉碱的功能和功效

1。促进疲劳恢复，降低氨的毒性

补充l-肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性，从而促进葡萄糖的氧化利用，有利于延缓运动时疲劳的发生。

2。抗衰老过程和健康预防

左旋肉碱参与多种代谢环节，在提高人体免疫力、保护细胞膜稳定性、提高运动耐力和抗疲劳等方面发挥重要作用。

3。有助于消除脂肪肝

左旋肉碱是脂肪代谢过程中必需的物质。它不能参与蛋白质的合成。它是一种维生素。但左旋肉碱与氨基酸的化学结构相似，能促进脂肪酸氧化分解为线粒体，使脂肪燃烧。或者增加左旋肉碱的摄入，调节脂肪代谢，促进脂肪氧化，从根本上消除体内或器官多余或堆积的脂肪。左旋肉碱还能提高血液中高密度脂蛋白的水平，有助于清除体内胆固醇，保护血管，降低血脂，降低高血压患者的血压。

4。增强耐力，提高运动能力

左旋肉碱可以促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进体脂的燃烧提供能量。同时，左旋肉碱还能促进支链氨基酸的氧化利用，改变线粒体中呼吸酶的活性，从而提高有氧氧化供能能力。

以上是左旋肉碱的功能和功效的全部内容。希望对你有帮助，祝你身体健康，生活愉快。