喝水多了有什么坏处

水是生命之源，万物之本。生命体通过口腔摄取水分，补充自身细胞内的水分，维持生命体的新陈代谢，是这种方式的重要组成部分，但有些人每天喝的水比普通人多。那么喝太多水有什么危害呢？接下来，我将为你回答这个问题。

喝太多水有什么危害

1。水中毒

一次性大量饮水，超过2000 ml，会导致肾脏代谢加重，负重后容易稀释低钠血症，从而导致水通过细胞膜进入细胞时细胞水肿，进而发生水中毒。水中毒后易出现头晕、眼花、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状。如果水中毒严重，还会导致肢体痉挛、昏迷，危及生命。

2。肾损伤

喝太多水必然会导致上厕所。大量喝水会伤肾，严重时会导致肾虚，憋不住尿。如果喝水太多，就意味着肾脏会过滤更多的水，这会增加肾脏的负担。

3。电解质紊乱

通常情况下，过量的水分摄入会导致人体内电解质浓度下降过快，导致体内电解质紊乱，从而对全身各个器官和管系的生理功能，尤其是心血管系统和神经系统，以及身体的物质代谢造成相应的障碍，往往会导致死亡。

4。胃胀

喝太多的水会填饱肚子，让人感到疼痛。除此之外，胃里沉重的食物和水会使胃下垂或膨胀。

这就是喝太多水的坏处。希望对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。