dha宝宝什么时候吃最好

Dha是大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸，存在于各种鱼油中，尤其是深海鱼类，如金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼。那么dha什么时候对宝宝最好呢？接下来我给大家介绍一下。

什么时候DHA对婴儿最好

正常情况下，父母可以在宝宝5个月大的时候适当补充，但宝宝最好在6个月到2岁之间补充dha。因为6个月到2岁是宝宝生长发育最快的年龄，DHA可以产生至关重要的激素，促进大脑发育，满足宝宝的发育需求。另外，家长要避免在宝宝空肚子的时候服用dha，不利于宝宝对营养的吸收。父母应该在婴儿进餐期间或之后补充dha。

二十二碳六烯酸对婴儿的益处

1。健脑益智

Dha是大脑、神经和视觉细胞中的重要脂肪酸成分，对胎儿、婴儿、儿童和青少年的大脑和视觉系统的发育起着非常重要的作用。缺乏dha会导致孩子学习能力低下，尤其是婴幼儿，同时患神经系统疾病的概率较高。

2。帮助开发视觉系统

Dha是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。它在人体大脑皮层中高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，它对婴儿的智力和视力的发展非常重要。52周后，补充dha的婴儿比其他没有服用dha的健康婴儿具有明显更敏感的视力。

3。提高免疫力

Dha具有提高免疫力的功能和功效，因为dha是一种不饱和脂肪酸，能有效增加细胞膜的柔软度，增强免疫细胞的活力，增强免疫功能。

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