桂圆肉的功效与作用

桂圆，又叫桂圆，不仅好吃，还是一种常见的中药。它营养丰富，具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤养颜的功效。那么，桂圆肉有哪些功效和作用呢？接下来我们来说说桂圆肉的功效和作用。

桂圆肉的功效与作用

1。健脑安神

桂圆肉有健脑安神的功效。因为桂圆肉含有多种营养成分，而且其性质甘甜，归心脾经。尤其是对于处于生长发育期的孩子来说，可以对脑细胞大有裨益。适量食用可以安神健脑，治疗失眠健忘。此外，桂圆肉还有提高记忆力的作用。

2。补血益气

桂圆肉具有补血益气的功效。因为桂圆肉富含葡萄糖和铁，很容易被人体消化吸收。其中，铁可以促进人体内血红蛋白的合成，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄。对治疗气血两虚有很好的效果。此外，适当的消耗可以快速补充能量，恢复精力，消除身体疲劳。

3。降血脂

桂圆有降血脂的作用。桂圆能增加冠状动脉血流量，对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。同时，桂圆肉的有效营养成分还能抑制子宫肌瘤，甚至高达90%，特别适合更年期女性食用。

4。调节内分泌

桂圆具有调节内分泌的作用。因为桂圆肉的乙醇提取物可以降低血浆中的催乳素和雌二醇，增加孕酮和促卵泡激素的含量，从而影响性腺轴的内分泌功能。此外，桂圆肉中含有的腺苷具有抗焦虑和镇痛作用。

以上是对桂圆肉功效和作用的介绍。但需要注意的是，虽然桂圆对人体有很多作用，但并不适合所有人。不适用于妊娠、糖尿病、感冒、发热、咳嗽痰多、发热的患者。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。