吃榴莲有什么好处

榴莲是一种人们喜欢又讨厌的水果。喜欢吃榴莲的人觉得很香，不喜欢的人闻到就恶心。但是榴莲是水果之王，它有很多功能。除了肉，榴莲的壳也用作中草药，可以入药，也可以炖汤。那么吃榴莲有什么好处呢？让我们一起去发现。

吃榴莲有什么好处

1。活血散寒

榴莲很辣。食用后，可促进血液循环，散寒止痛。尤其是对于痛经的女性朋友。同时，榴莲还能改善腹部寒冷，促进体温上升，对体质偏寒的朋友非常有好处。

2。增强免疫力

榴莲除了色氨酸外，还含有7种必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提，可以参与其合成代谢，提高机体免疫功能。从而调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3。健脾壮阳

榴莲含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友，可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，从而达到健脾壮阳的效果。

4。健胃消食

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，从而达到改善便秘的效果。但是需要注意的是，吃榴莲治疗便秘应该多喝开水。

以上是关于吃榴莲好处的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。