孕妇怎么自己判断宫缩

宫缩是指子宫有规律的收缩，是孕妇产前检查的重要监测指标。有规律的子宫收缩是分娩的主要标志。宫缩可引起胎心率加快或减慢，宫缩的情况可直接影响胎心率的活动和分娩。那么孕妇如何判断自己的宫缩呢？接下来我给大家详细介绍一下。

孕妇如何判断自己的宫缩

大多数孕妇在怀孕的中晚期会感觉到子宫在收缩。通常小腹紧绷，或有轻度下腹痛。少数人可能有排便的感觉，特别想排便，但其实有排便的感觉。当然，如果宫缩已经非常频繁且有规律，而临产即将临产时，腹痛一般比较剧烈，每隔几分钟就会出现一次，且有特殊规律。一般来说，临产前20分钟到10分钟有剧烈腹痛，如果已经开始临产，3到5分钟有剧烈腹痛。如果胎头位置很低或者子宫已经开大，那么有的孕妇甚至会有排便的感觉，尤其是排便的感觉。

知识拓展:收缩的感觉是什么

1。经常性腹痛

分娩时子宫收缩是有规律的。最初间隔10分钟左右，孕妇会感觉到腹痛，然后疼痛持续时间会逐渐延长到40秒到60秒，程度会加重，间隔时间会缩短到3到5分钟左右。另外，宫缩的疼痛会蔓延到小腹，或者可能会有腰酸背痛和排便的感觉。

2。小腹硬

宫缩发生时，除了有规律的疼痛外，还会有小腹发硬的感觉，即腹部会感到紧绷。如果宫缩明显加重，像波浪一样汹涌，疼痛蔓延到小腹，或者有腰酸背痛和排便感，孕妇要做好分娩准备。

以上都是关于孕妇如何判断自己的宫缩。希望对你有帮助。临产前宫缩会有规律的腹痛，下腹有硬邦邦的感觉。此外，在预产期前几个月，会出现假性宫缩，其特点是持续时间短、强度弱、不规则性和周期性，不同于分娩期附近的宫缩。建议大家一定要注意区分两者。