喝茶能减肥吗

它是中国茶的起源，中国茶文化源远流长。茶的功能很多，因为茶本身含有咖啡因、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素A原、维生素B、C、E等。喝茶能减肥吗？接下来我给大家介绍一下。

喝茶能减肥吗？

喝茶有一定的减肥效果，但一定要选择合适的茶叶。绿茶和普洱茶都有预防和抑制肥胖的作用，因为这两种茶叶富含茶多酚，有助于降低体脂、血脂和胆固醇，有助于减肥。另外，红茶减肥效果差，但减肥效果不大。但茶要适量饮用，因为茶中含有咖啡因，会兴奋大脑，导致失眠、健忘甚至产生幻觉。

喝茶的其他好处

1。降低胆固醇

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