樹莓的功效與作用-彩牛養生

樹莓是我們生活中比較常見的一種水果，又叫做覆盆子，是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物。其性溫，味甘、酸。且營養成分非常的高，富含大量的維生素C、B2，氨基酸，鈣，鋅，鎂等營養元素及微量元素。那麼樹莓的功效與作用有哪些呢？我們一起來瞭解一下。

樹莓的功效與作用

1、益腎固精

樹莓有益腎固精的功效。樹莓中所含的各種活性成分，可提高性神經的興奮性，對於防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有明顯作用。且樹莓裡面的葉子和果實中含有17種氨基酸，可起到非常不錯的溫腎助陽的效果。

2、養顏護膚

樹莓中富含的維生素C和黃酮類物質在養顏護膚方面有很好的作用。這些物質除瞭有降血壓、抗過敏等作用外，還能有效改善皮膚裡的血液循環，提升皮膚細胞的活力，使皮膚保持紅潤有光澤且富有彈性。從而達到養顏護膚的效果。

3、抑菌作用

樹莓有抑菌的作用。據實驗表明，樹莓對葡萄球菌、霍亂弧菌等有明顯的抑制作用。

4、益智健腦

樹莓中富含大量的抗氧化劑，可有效阻止自由基損傷我們的大腦，並能改善大腦的血液及氧氣供給，從而起到益智健腦的功效。

5、防癌抗癌

樹莓中含有一種非常有益於健康的成分，花色素苷。其具有清除自由基、防治癌癥發生的功效。且對預防癌癥有很好的緩解作用。

以上就是關於樹莓的功效與作用的介紹。此外，樹莓中含有的抗氧化物質，能有效防止視網膜氧化，並可清除對視網膜有損傷的自由基。但需註意，小便不順者，懷孕初期的女性朋友不宜過量食用樹莓。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。